Sadhguru - Yoga & Meditation

dla Aermoo M1

Połącz się z Sadhguru i ćwicz jogę Isha w oficjalnej aplikacji Sadhguru! Odkryj jogę dla początkujących i skorzystaj z bezpłatnych praktyk jogi i medytacji, które pomogą Ci przezwyciężyć stres i niepokój oraz osiągnąć trwały spokój i radość w zaledwie kilka minut dziennie.

Aplikacja Sadhguru i praktyki jogi Isha są teraz dostępne w 12 językach — niemieckim, rosyjskim, francuskim, hiszpańskim, niemieckim, hindi, telugu, gudżarati, kannada, marathi, malajalam i tamilskim.

Zacznij dzień od codziennych cytatów Sadhguru, bądź na bieżąco z jego najnowszymi artykułami, słuchaj jego podcastów i oglądaj filmy na szeroki zakres tematów, w tym duchowość, sukces, joga, medytacja, relacje, zdrowie, sprawność fizyczna i radosne życie i bezstresowego życia.

Wskazówki i mądrość Sadhguru
- Rozpocznij dzień z Sadhguru – Cytaty, które zapewnią Ci codzienną dawkę wglądu i inspiracji
- Codzienne filmy z mądrościami Sadhguru – Krótkie, codzienne porady od Sadhguru, które pomogą Ci rozpocząć życie duchowe
- Filmy, artykuły i podcasty Sadhguru – Najnowsze filmy i artykuły na szeroki zakres intrygujących tematów i podcastów, dzięki czemu możesz uzyskać dostęp do mądrości Sadhguru, gdziekolwiek jesteś.
- Sadhguru Exclusive - Platforma wideo do odkrywania mistycyzmu i duchowości z Sadhguru

Darmowe praktyki jogi
Joga dla zdrowia - Prosty sposób na aktywację guzków energii w stawach i ćwiczenie mięśni, przynosząc ulgę całemu systemowi.
Joga dla odporności – praktyki pomagające zwiększyć odporność i pojemność płuc
Joga dla sukcesu – Pionowy kręgosłup odpowiada skokowi w możliwościach w ewolucji. Ta prosta praktyka utrzymuje kręgosłup w zdrowiu i aktywności, co w naturalny sposób prowadzi do sukcesu.
Joga dla ogólnego dobrego samopoczucia – Yoga Namaskar to prosty i skuteczny proces, który aktywuje odcinek lędźwiowy i wzmacnia mięśnie wzdłuż kręgosłupa, aby zapobiec zapadnięciu się kręgosłupa z powodu starzenia.
Joga dla Pokoju – praktyka Nadi Shuddhi oczyszcza nadi – ścieżki, którymi przepływa energia praniczna – co skutkuje zrównoważonym systemem i dobrym samopoczuciem psychicznym.
Yoga for Joy – Nada Yoga – Joga dźwięku lub pogłosu – pozwala wydobyć dźwięki, które tworzą wewnętrzną atmosferę radości, czyniąc ją naturalną.
Yoga for Inner Exploration - Shambhavi Mudra to łatwy, niewymagający wysiłku proces, który poprawia twoją percepcję i otwiera cię na ten wymiar życia, często nazywany Łaską.
Joga dla miłości – liczne zakończenia nerwowe w dłoniach czynią je bardzo wrażliwymi. Umieszczając je razem w Namaskar, możesz zmienić swoją chemię, aby pielęgnować w sobie miłość.

Medytacje z przewodnikiem
Isha Kriya - Naucz się bezpłatnej 12-minutowej medytacji z przewodnikiem zaprojektowanej przez Sadhguru. Codzienna praktyka Isha Kriya pomaga przywrócić zdrowie, dynamizm, spokój i dobre samopoczucie.
Obecność Sadhguru – Doświadcz obecności Sadhguru codziennie o 18:20 podczas 7-minutowego śpiewu z przewodnikiem.
Medytacja Nieskończoności - Zaprojektowana przez Sadhguru, ta 15-minutowa medytacja prowadzona przez Nieskończoność tworzy stabilność i równowagę energii i może doprowadzić do doświadczenia bezgraniczności.
Medytacje Chit Shakti - Używanie mocy umysłu do tworzenia tego, czego się chce w swoim życiu, nazywa się Chit Shakti. Te cztery medytacje prowadzone przez Chit Shakti pomogą ci zamanifestować miłość, zdrowie, pokój i sukces w twoim życiu:
- Medytacja Chit Shakti dla miłości
- Medytacja Chit Shakti dla zdrowia
- Medytacja Chit Shakti dla pokoju
- Medytacja Chit Shakti dla sukcesu

Inner Engineering Online - Siedem 90-minutowych sesji, które przekazują potężne narzędzia starożytnej nauki jogi, z potencjałem zmiany sposobu, w jaki żyjesz, prowadzisz i doświadczasz swojego życia.

Obudź się przy śpiewie — nowa funkcja budzika pomoże Ci rozpocząć dzień w pozytywny sposób, budząc się przy dźwiękach pieśni takich jak Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram i innych. Uzyskaj dostęp do całej biblioteki pieśni i muzyki Sounds of Isha bezpośrednio z aplikacji.

*****
STRONA INTERNETOWA: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
INFORMACJE ZWROTNE: apps@ishafoundation.org